Αύξηση Όγκου

Η Αύξηση του Όγκου ενός ασκούμενου δεν είναι πάντα μια εύκολη υπόθεση και εξαρτάται από πολλούς παράγοντες όπως η καθημερινή θερμιδική πρόσληψη, ο μεταβολισμός , το επάγγελμα, η επάρκεια ύπνου κτλ.
Για παράδειγμα ένας νέος ασκούμενος με υψηλό μεταβολισμό χρειάζεται περισσότερες θερμίδες για να αναπτύξει τον όγκο του. Γι αυτόν λοιπόν τον hard gainer συνήθως τα γεύματα δεν φτάνουν και θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσει μία φόρμουλα όγκου με αρκετούς υδατάνθρακες για να ισορροπήσει ενεργειακά και να μπορέσει να αναπτυχθεί. Ένας μεγαλύτερος σε ηλικία γυμναζόμενος, που εργάζεται για παράδειγμα σε γραφείο, θα χρειαστεί διαφορετικό μίγμα συμπληρωμάτων διατροφής για να αναπτύξει τον μυϊκό του όγκο χωρίς να «βάλει» και κιλά λίπους.
Κάθε περίπτωση είναι ξεχωριστή και χρειάζεται διαφορετική αντιμετώπιση. Σε αυτήν την ενότητα θα βρείτε πιστοποιημένα και αποτελεσματικά συμπληρώματα διατροφής που καλύπτουν όλες τις περιπτώσεις!